Deti si nájdu cestu k pohybu, ak ich inšpirujete

Deti sú od prírody zvedavé. Radi skúšajú nové veci, hľadajú svoje limity, snažia sa prekonať samých seba, radi súťažia s kamarátmi, no rovnako tak sa vedia vzájomne podporiť. Často však rodičia v snahe chrániť ich radšej nepúšťajú deti z komfortnej zóny – vozia ich autom, určujú im hru, alebo namiesto nej im do ruky dajú mobil či tablet. Výsledkom je zhoršujúca sa fyzická kondícia detí, rastúci problém s koncentráciou a učením v škole a tiež problém z hľadiska sociálnych väzieb. Možno si na to pamätáte vy, vaši rodičia či starí rodičia, a dnes to pripomínajú aj psychológovia, že kedysi sa deti išli zahrať spolu von a nikto sa im do toho neplietol. Deľba úloh či postov, aj hra pre radosť budovala spolupatričnosť, empatiu. Tá sa dnes vytráca. Ak už športujú, ide hlavne o výkony. Ako to zmeniť? Jednoducho! A môžete s tým pomôcť aj vy – obec, mesto, developer či projektant! Napríklad zatraktívnením priestoru pre hravý, aktívny a pravidelný pohyb detí a tínedžerov.

Pohyb pomáha telu aj hlave

Dôvod, prečo odborníci zdôrazňujú potrebu vrátiť sa k primeraným a pravidelným pohybovým aktivitám, je jasný. Pohyb posilňuje fyzickú kondíciu, a predchádza tak nadváhe, posilňuje imunitu, pozitívne vplýva na srdcovo-cievnu činnosť, zlepšuje kognitívne myslenie, motiváciu, koncentráciu, pamäť a logiku, čo žiakom či študentom uľahčuje učenie. No nemenej dôležitým prínosom je zlepšenie správania sa žiakov, ich empatie a súdržnosti v prípade kolektívnych pohybových aktivít. Základom je správna motivácia, napríklad dizajnom ihrísk a celkovo verejného priestoru, ale aj atraktívnejšou aktívnou cestou do školy či na krúžky.

Ihriskám sterilita nesvedčí

Ak ste developer, investor či projektant, určite pri návrhu ihriska zabudnite na sterilnosť. Ihrisko má byť živý unikátny priestor, ktorý nie je ohraničený a neurčuje hru. Naopak, rešpektuje vývinové štádia detí a poskytuje im dostatok bezpečných podnetov pre hru a pohyb. Či už sú to rôzne druhy hojdačiek, šmýkačky, tunely na lozenie, závesné lanové rebríky, chyty na lezenie, rúčkovanie, ale aj zapustené trampolíny na bezpečné skákanie, napríklad Eurotramp. Švédsky výrobca HAGS ponúka rôzne herné prvky s ohľadom na vek tak, aby vždy podporili zvedavosť a pohyb, napríklad UniMini, PlayCubes a ďalšie. Vždy platí, že ak je ihrisko správne nadizajnované a prepojené s okolím, samo podporí u detí hravý pohyb.

Staršie deti vedia k pohybu na ihrisku motivovať lanové herné prvky ťahané do výšky, napríklad od nemeckého výrobcu Berliner Seilfabrik, ktorý ponúka váhovo neobmedzené prvky, ako pavúčie siete, tunely či domčeky v korunách stromov. Zábavou sú aj prekážkové dráhy, dokonca HAGS Obstacle Courses umožňujú súbežné súťaženie dvoch a viacerých detí, tínedžerov, ba aj dospelých, kde sa dá obtiažnosť zostavy prispôsobiť. Nezabúdajte, že tínedžeri stále patria na ihriská! Stačí ich pútavo nadizajnovať a vyskladať, aj na vybranú tému, s čím vám vieme pomôcť.

Ideálne sú kolektívne športy

Je nám jasné, že vo vyšších ročníkoch sú hodiny telesnej výchovy menej obľúbeným predmetom, no riešením nie je prehliadať to, ale zamyslieť sa nad atraktívnosťou. Ideálne na rozvoj pohybu, ale aj súdržnosti, podpory sebavedomia a riešenia konfliktov, sú kolektívne športy. Unikátne športové ihrisko samo priláka k pohybu aj starších. Napríklad multifunkčné ihriská HAGS ARENA majú atmosféru štadióna a ponúkajú priestor pre futbal, basketbal, streetball, hokejbal či floorball a po pridaní stredových stĺpikov aj pre nohejbal, volejbal, bedminton a tenis. Ide o modulárny systém – ARENA športovisko vieme nakonfigurovať na rôzne veľký priestor s rôznym typom a výškou bočných panelov, pridať môžeme minibránky, basketbalové koše, bočné tréningové plochy, vyčleniť priestor pre hráčov na lavičke, sedadlá a prístrešky pre fanúšikov a pridať aj iný mobiliár, vrátane smetných košov. Zvoliť sa dá farebnosť či typ povrchov, novinkou je hybridný trávnik. Vďaka atestu na hlučnosť nárazu lopty, je ihrisko ARENA vhodné nielen pre areály škôl, ale aj vnútrobloky sídlisk.

Bezpečný workout

Tínedžeri sa radi chvália vypracovanými svalmi. Tak im vyčleňte priestor pre vonkajšiu posilňovňu. Workout podporuje nielen silu, ale aj koordináciu a obratnosť. Naše riešenia Sportpoint od holandského výrobcu Denfit nepotrebujú veľkú plochu, no zohľadňujú variabilitu. Vďaka zníženiu váhového zaťaženia prvkov sú vhodné aj pre menej zdatných. Zostavu vieme usporiadať lineárne aj do kruhu. Farebnosť si môžu vybrať študenti. Obľube, najmä dievčat, sa tešia zostavy HAGS Fitness.

Aj cesta môže byť cieľ

A platí to aj pri podpore pohybu detí, žiakov a študentov. Na ceste do školy či v rámci pohybu po verejnom priestore ho viete zatraktívniť bezpečnými cyklocestami a cykloinfraštruktúrou. Napríklad v blízkosti zastávok verejnej dopravy a následne v areáloch škôl by malo byť samozrejmosťou bezpečné cykloparkovanie. Vieme vám dodať kvalitné cyklostojany od holandského výrobcu Falco, vrátane poschodových s jednoduchou manipuláciou aj pre slabších užívateľov. Bezpečnosť a komfort zvýšia aj cykloboxy, možnosti nabíjania elektrobicyklov, zariadenia pre jednoduchý servis bicyklov, ako aj prístrešky na bicykle, či oplotenie bicyklov. Cestu pešo či čakanie na zastávkach MHD, alebo vybláznenie sa počas prestávok na dvore školy, vie tiež zatraktívniť hravé značenie Geveko.

Dobre navrhnutý priestor dokáže motivovať deti aj tínedžerov k pohybu každý deň – bez nátlaku a bez námahy. Kľúčový je kvalitný projekt – s jasnou víziou, etapizáciou a prepojením na širší verejný priestor. Aj preto vždy radšej zvoľte kvalitu pred kvantitou, radi vám s tým pomôžeme.